抗酸化作用のトマトで美ビューティ!

トマトの鮮度を見分けるには、皮につやがあり、丸みがあってよく張っているものを選びましょう。

西洋のことわざに「トマトが赤くなると医者が青くなる」というのがあります。

これはトマトを食べていれば病気にかからないという意味。

トマトは健康にも良いし、実はアンチエイジングにも最適な野菜なのです!

トマトに含まれるベータカロチンは、アンチエイジングに必要な抗酸化物質のひとつ。体内でビタミンAに変化して体の老化を防いでくるのです。また免疫力アップにも有効。

そしてアスコルビン酸も含まれていて、ビタミンC豊富でお肌のシワやシミを予防にもGood。おまけにポリフェノールも含まれていて、動脈硬化やコレステロールが増えるのを防いでくれるので、優れたアンチエイジング効果も期待できますね。

なんといってもトマトと言えば、赤い色!

何よりトマトが健康に良い理由のひとつがこの赤いカロチノイド(天然色素)のひとつリコピンです。

トマトは、とても抗酸化のチカラが凄く、体内の有害な活性酸素を除去する作用があるとされています。もちろんガンの予防などに効果がありますね。

食欲不振のときや、胃の調子が悪いときなどにも、トマトは効力を発揮。

トマトは弱った胃の粘膜を保護する働きもします。胃炎、胃酸過多など胃が弱い人は、トマトジュースがおすすめですね。

トマトの皮に含まれる物質はアレルギー反応を抑える効果があつともいわれ、さらには、血液を浄化する効果があるのです。

最後に忘れてならないのは、トマトにはビタミンH、Pなどの成分が含まれており、これにより美容効果が期待できること!

ビタミンHは、皮下腺の働きを促進して肌あれを予防し、ビタミンPは、毛細血管に働いて皮膚に栄養を送り届ける働きをしています。また、トマトに含まれるビタミンB6には皮膚病を改善する効果も!

夏場に旬な野菜のトマト。

ジュースで飲んだり、サラダに入れて食べたり、トマトパスタなんかも良いですよね。

積極的に食べて行きましょう!

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

人気アクセス記事

  1. 早いものであっというまに2018年、平成30年に入りましたね。気になる蟹座(かに座)(6/22 ~ …
  2. EXILEのボーカルTAKAHIROさんと女優の武井咲さんが結婚を発表いたしましたね。武井さんが既に…
  3. 早いものであっというまに2016年、平成28年も11月に入りましたね。 そろそろ来年2017年…
  4. 早いものであっというまに2016年、平成28年も7月に入りましたね。 そろそろ来年2017年、…
  5. 彼と付き合っているのに、彼の気持ちがわからない・・ 彼から愛されている気がしない・・・ 彼か…

ピックアップ記事

  1. 恋愛がうまくいかないって悩みは結構多いように思います。・片思いから進まない・付き合ってもすぐに別れる…
  2. もうすぐお正月を迎えますね。早いもので平成最後のお正月がもう迫ってきたのに驚き!?です。本日は大事な…
  3. 言わずと知れた大物シンガーの安室奈美恵さんが9月16日で引退されましたね。安室さんといえば恋愛ソング…
2024年3月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

My Love Story 投稿や悩み相談を募集中

あなた自身のMy Love Story を投稿してください!
あなたの恋物語が読まれ、幸せな気持ちになれる人がいるかもしれません。またご自身で読み返すことができるのもGoodですよ。ぜひ投稿をお待ちしています!

また事務局では、みなさんの恋愛の悩み相談も募集中です。
ご相談はメールにてお待ちしております!

info@lovestory.pink

メールマガジン登録

ページ上部へ戻る