40代でも若々しく見える人っていますよね・・。

20代！？？なんて思ってしまうほどだったりする人も、なかにはいますよね。

たとえ40歳代であっても、若々しくてキレイな人は、一体何をしているのでしょう？？

 

そこで若々しい40歳代の人にスポットをあててインタビューした結果があります。

 

ポイントは、以下の５つ！

 

★笑顔

★健康

★お肌

★声

★仕草、所作

 

 

それでは見て行きましょう！

 

★笑顔★

いつも笑顔で口角を上げていれば、人や仕事のご縁も舞い込んでくるもの。

そして口元からのぞく白い歯は、若々しくあるための大切なポイントです。若々しく見える人は、実際に人生を楽しくワクワクして生きています。友人も多く自然と笑顔でいることも多いのだそう。いつも笑顔でいると異性からの好意も得られる・・なんてことにも！？

 

 

★健康★

40歳代ともなると健康に特に注意したい年頃。若々しい人は、自分の健康にも人一倍気を遣っています。

ヨガとかジムに通うとか、定期的に運動を行っているのがポイント。

筋力を落とす事無く、プロポーションを維持するために、身体を支えるお尻や下半身のたるみ、足の筋肉を鍛えているのです。

自然と姿勢がよくなり、美しくもなるのですしね。 自分にあった運動をしていて健康を維持しているのです。

 

★お肌★ 

紫外線対策やお肌について敏感であるのも特徴のひとつ。

真冬でも徹底して日焼け止めを塗るようにして、お肌への影響をおさえている他、ベースメイクも素肌感を生かした自然な仕上がりが好きで、ポイントメイクに重きを置いているのだそう。

最近はシーズンを問わず、紫外線も強いこともありますので、お肌のケア、エイジングケアにも力を入れています。

 

 

★声★

声というものは、とても女性にとって重要であるという意見もあります。

声ひとつでセクシーさを感じたり、好意や癒しを感じる男性も少なくありません。

そして年齢を重ねてきて、声には自然と自分自身のこれまでの生き方や精神性というものが出て来ます。

甘えた声で若さを狙う・・なんてものは、もはやあり得ません。大人の女性であるがゆえの落ち着いた声が魅力を上げるのですね。

 

 

 

 ★仕草、所作★

姿勢や動作、ふとした仕草のことですね。

立っているときも座っているときも、姿勢は常に意識するようにしましょう。

背中を伸ばして胸を張り、あごを引く。

これだけで周囲からも美しく見えます。そして椅子に座るときも、浅めに座り、膝をつけて脚は揃えて少し斜めにしてみましょう。

つま先立ちのように足の甲を伸ばすと足長効果もアップすることでしょう。

凛とした姿勢と大人の所作が魅力を上げること間違いなしです。

 

 

 

 

いかがでしたでしょうか？

これらは40歳代にも限らず、30歳代であっても50歳代であっても同様かもしれませんね。

ただし、最後にもうひとつ重要なことをひとつ。

いつまでも若々しくて美しい人は、上記のような見た目だけではありません。

内面についても大人であり、そして美しさを持っているものです。

包容力があり、冷静であり、優しさがあり、そして考え方も老けていない・・・。

そんな内面を備えてこそ、心と身体の若々しさにつながるのです。

 

日々を見つめ直して、いつまでも若々しくありましょうね！

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